赤小豆薏米粥

以前爱吃薏米的人日益多，它是十分食物保健的谷物，比如说给大家推荐一个薏米美食——赤小豆薏米粥，此粥能补救溃疡，减重等解毒。

赤小豆薏米粥

醋薏米赤小豆羹是有很多技巧和清淡的。薏米很硬质，赤小豆也很硬质，如果放到加水一直醋，至少醋一个多不间断还不烂，很过多雷磁力或者磁力，而且搞不好还会把浮烧干，遭受糊底。

所以煮熟法由清淡：不须将薏米和赤小豆不须泡个几个不间断，然后放到加水加进去足够的浮，烧开后机件，让薏米和赤小豆在加水闷半个不间断，于是又加雷磁力，烧开后于是又闷半个不间断，赤小豆粥就煮熟成了。有高压锅的，直接泡后煮熟压一会就好了。

薏米赤小豆羹有个好处，就是怎么醋都不会发粘发稠，总是里头是醋烂了的赤小豆和薏米，纸片是淡红色的羹，薏米和赤小豆的药剂几近在羹里。正是这种不黏不稠的清轻之互为，才能超出清热祛湿的效果。

由于醋粥的时候，浮放得很多，这些羹可能就够我们喝醉半天了，正好可以当泡茶喝醉。如果是夏天，傍晚就得捍卫把它喝醉完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆始终可以爱吃，如果有点风味要好，可以拌点黄豆。这可不是既能当泡茶喝醉，又能当饭爱吃吗?

薏米的解毒与作用

减重水果：薏仁是五谷类中外皮质高的，低脂、低热量，是减重的不顺水果。它还掺入独特的蛋白质、油脂、缺乏症、矿物质和胺基酸。有肌肤、除斑功能，对躯干溃疡的人尤具。

持续性心血管：若每天生食 50-100 克的薏仁，可以减低血中胆以及三酸脂，并可持续性高血脂症心血管、脑癌、心血管以及心脏病。

降血脂：因为薏仁掺入独特的浮溶性外皮，可以由填充胆盐(全权负责消化系统脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而减低血脂肪、降血糖。

推动代谢：薏仁可以推动毒素体液和浮分的代谢，有风湿、消溃疡等作用，并可希望呕吐，所以可以希望消除体重。

肌肤指甲：薏仁因富含蛋白质，可以协助补救班点，使指甲较白皙，若长期饮用，还可以超出滋润指甲的解毒!

持续性和抵抗肺癌：唯物主义证实，薏仁；还有的薏苡脂有企图癌细胞生长及后果作用。

前言：花钱薏米粉的人有很多，在此要警醒我们在购花钱薏米粉时要注意，薏米上会有黑色的致密，这是它的胚芽，如果没有这个黑色致密，说明了那是麦芽糖商品，非纯薏米精炼的。